vmaze
Город: Киев
На ХТ с: 2013 года
Сообщений: 57 Профессия:
Интересы:
ICQ:
WWW: http://www.sports-tracker.com/#/view_profile/vmaze
На ХТ с: 2013 года
Сообщений: 57 Профессия:
Интересы:
ICQ:
WWW: http://www.sports-tracker.com/#/view_profile/vmaze
Репутация: 1
Профиль: на форуме
На сайте был 22/12/2021
Отправить личное сообщение
Найти сообщения пользователя
Найти темы пользователя
Зафрендить / Заигнорить
Профиль: на форуме
На сайте был 22/12/2021
Отправить личное сообщение
Найти сообщения пользователя
Найти темы пользователя
Зафрендить / Заигнорить
no report, no news, no articles, no funny...but we have a last posts :)
Нужно ответить на врпрос "Зачем?" и тогда станет все понятно.
Зачем ходить с пульсометром, зачем с ним кататься или бегать? Цель какая? Вы знаете что будете делать с циферками, которые он будет показывать? Когда Вы будете понимать что делать с показаниями, Вы будете знать когда его уместно использовать.
Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk
Согнутая в локте левая рука обозначает поворот направо. Попробуйте сидя в автомобиле показать правый поворот вытянутой правой рукой, например
Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk
1500м за 45мин в 25м и 50м бассейнах проплываю после месяца тренировок, на первой тренировке получилось 900м всего
мне сейчас хочется не просто по статьям и роликам в интернете тренироваться в бассейне а с бывалыми, кто сможет подсказать ошибки
Вы меня извините, но что-то мне подсказывает, что это уровень даже не дворового плавания...
Плыть полтора км за 50 минут - так это проще утонуть...
Какая же должна быть скорость бега, соответствующая такому уровню плавания - 15 минут на километр, так быстрее идти пешком?
Если хочется заниматься триатлоном, что мешает совершенствоваться в каждом отдельном виде?
Плаванием можно заниматься с тренером по плаванию. Бегать с легкоатлетами, велосипед - с велосипедистами.
Благо отдельно взятых сообществ много.
А критерий подготовленности я бы для себя взял такой: берем рекорд Украины на выбранной дистанции и умножаем на два.
Если я укладываюсь в полученное время, значит у меня начальный любительский показатель, т.е. есть хоть какая-то тренированность.
Смотрим интернет:
Плавание 1500 м - 14:31 (Сергій Фролов)
Бег 10 км - 27:58 (Лебидь Сергий)
С велосипедом сложно, не знаю где и как регистрируют рекорды и достижения...
По расчетам получается, что нужно стремиться на 1500м вольным стилем выплывать из 30 минут, в беге на 10км выбегать из 55 минут.
Скажем так, оба этих показателя, это "легкая трусца", но дальше, т.е. быстрее уже требуется определенная тренированность и необходимость регулярно заниматься
Остается только тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться, как завещал...
Голландия, локализованная в Днепропетровске!
Для того, чтобы получить право управления тандемом нужен стаж безаварийной езды 3 года
Нужно ответить на врпрос "Зачем?" и тогда станет все понятно.
Зачем ходить с пульсометром, зачем с ним кататься или бегать? Цель какая? Вы знаете что будете делать с циферками, которые он будет показывать? Когда Вы будете понимать что делать с показаниями, Вы будете знать когда его уместно использовать.
Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk
Согнутая в локте левая рука обозначает поворот направо. Попробуйте сидя в автомобиле показать правый поворот вытянутой правой рукой, например
Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk
Ramil писал(а):
vvr писал(а):
Ramil, попробуй в тренировочном плане сначала олимпийскую четвертушку, а еще лучше ее виды по-отдельности, или дуатлон 5-30-5.
если ты не можешь проплыть сейчас подторашку в бассейне за 55-50 минут, соваться в триатлон не стоит.
если ты не можешь проплыть сейчас подторашку в бассейне за 55-50 минут, соваться в триатлон не стоит.
1500м за 45мин в 25м и 50м бассейнах проплываю после месяца тренировок, на первой тренировке получилось 900м всего
мне сейчас хочется не просто по статьям и роликам в интернете тренироваться в бассейне а с бывалыми, кто сможет подсказать ошибки
Вы меня извините, но что-то мне подсказывает, что это уровень даже не дворового плавания...
Плыть полтора км за 50 минут - так это проще утонуть...
Какая же должна быть скорость бега, соответствующая такому уровню плавания - 15 минут на километр, так быстрее идти пешком
?Если хочется заниматься триатлоном, что мешает совершенствоваться в каждом отдельном виде?
Плаванием можно заниматься с тренером по плаванию. Бегать с легкоатлетами, велосипед - с велосипедистами.
Благо отдельно взятых сообществ много
. А критерий подготовленности я бы для себя взял такой: берем рекорд Украины на выбранной дистанции и умножаем на два.
Если я укладываюсь в полученное время, значит у меня начальный любительский показатель, т.е. есть хоть какая-то тренированность.
Смотрим интернет:
Плавание 1500 м - 14:31 (Сергій Фролов)
Бег 10 км - 27:58 (Лебидь Сергий)
С велосипедом сложно, не знаю где и как регистрируют рекорды и достижения...
По расчетам получается, что нужно стремиться на 1500м вольным стилем выплывать из 30 минут, в беге на 10км выбегать из 55 минут.
Скажем так, оба этих показателя, это "легкая трусца", но дальше, т.е. быстрее уже требуется определенная тренированность и необходимость регулярно заниматься
Остается только тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться, как завещал...
Голландия, локализованная в Днепропетровске!
Для того, чтобы получить право управления тандемом нужен стаж безаварийной езды 3 года
Друзья:
Полезные ссылки
Сайты друзей
© "Харьков Турист" 2003-2023 При копировании любых материалов с этого
сайта прямая ссылка на сайт обязательна